jottao- Журнал, 01 авг 20

Параметры Пользователя jottao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2020

114,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2020:

494 ккал

Жир: 32,26г | Белк: 46,30г | Углев: 1,96г. Обед: Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve Refogada, Scala Queijo Prato. подробнее ...

3127 ккал

Упражнение: Дорожка - 3 минуты, Jumping Jacks - 2 минуты, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jottao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jottao- Журнал, 01 авг 20

Оставить свой Комментарий

jottao-Изменение Веса