angbane- Журнал, 01 авг 20

Параметры Пользователя angbane | < Предыдущая Запись |Следующий >

so, back at gym, still doing yoga, plenty of walks, calories okay. Weight up this week!

72,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2020:

1767 ккал

Жир: 68,56г | Белк: 61,97г | Углев: 221,60г. Завтрак: Alpen Alpen Original, Yakult Yakult, Coffee with Milk, Sainsbury's Whole Milk. Обед: Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Tesco Cheese Slice, Burger King Whopper . Ужин: Parmesan Cheese (Grated) , Asda Carbonara Pasta Sauce , By Sainsbury's Fusilli Fresh Egg Pasta. Перекус/Другое: Apple Cider. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Just body composition re-adjusting itself to the gym. It will settle down.

02 авг 20 написано членом: Anne_145

I hope so. It's difficult to track progress on scale weight when strength training as opposed to dieting &/ or doing cardio.

02 авг 20 написано членом: angbane

Thanks Anne, I hope that's the case.

03 авг 20 написано членом: angbane

Don't miss out your cardio though. And always watch your calories, just in case!

03 авг 20 написано членом: Anne_145

you must be building muscle! stay positive!!

03 авг 20 написано членом: elizabethknappert


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angbane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angbane- Журнал, 01 авг 20

Оставить свой Комментарий

angbane-Изменение Веса