Michele_23- Журнал, 01 авг 20

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2020

74,2 кг Потеряно до сих пор: 43,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2020:

1418 ккал

Жир: 60,84г | Белк: 111,71г | Углев: 100,13г. Завтрак: Pão de Queijo, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Fígado de Galinha, Pé de Galinha, Ovo Cozido, Banana Nanica, Carne. Ужин: Pão Francês sem Miolo, Pepeta Bolacha Amanteigada, Carne. Перекус/Другое: Uvas, Vita Pães Pão de Forma Integral, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Trio Barra de Cereal Brigadeiro, Morangos. подробнее ...

3130 ккал

Упражнение: Bicicleta ergométrica - 1 час и 1 минута, Уборка - 2 часа и 30 минуты, Caminhada - 1 час и 9 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 01 авг 20

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса