zextras- Журнал, 01 авг 20

Параметры Пользователя zextras | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2020

83,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2020:

1486 ккал

Жир: 59,96г | Белк: 67,73г | Углев: 168,66г. Завтрак: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Обед: Черешня, Перекресток Чиабатта , Рыбные Котлеты. Ужин: Макдоналдс Фиш & Чипс. Перекус/Другое: Макдоналдс Кетчуп, Слобода Майонез. подробнее ...

2910 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка

zextras-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю