Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ririnratnasari14
Журнал
01 авг 20
ririnratnasari14- Журнал, 01 авг 20
Параметры Пользователя ririnratnasari14
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2020
44 кг
Потеряно до сих пор:
8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 августа 2020:
1171 ккал
Жир: 56,49г | Белк: 65,65г | Углев: 102,41г.
Завтрак:
Minyak Kelapa, Telur, Sosis Daging Sapi, Roti Panggang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium.
Обед:
Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak).
Ужин:
Bimoli Minyak Goreng, Ayam, Tempe, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus).
Перекус/Другое:
Yakult Probiotic Drink, Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Bengkoang, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah.
подробнее ...
1734 ккал
Упражнение:
Приседания - 40 минуты, Пресс - 40 минуты, Кардио - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ririnratnasari14-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю