Moonand- Журнал, 01 авг 20

Параметры Пользователя Moonand | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2020

61,9 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2020:

1205 ккал

Жир: 48,36г | Белк: 84,41г | Углев: 111,29г. Завтрак: Чай, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Три Правила Куриная Грудка с Овощами А-Ля Sport, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Городской, Сельдерей, Помидоры, Кофе с Молоком. Ужин: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сельдерей, Тушеные Овощи, Русское Море Горбуша Запеченная . Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. подробнее ...

2137 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 32 минуты, Кормление Грудью - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 20 минуты, Спать - 5 часа и 12 минуты, Отдыхать - 12 часа и 56 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Moonand-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Moonand- Журнал, 01 авг 20

Оставить свой Комментарий

Moonand-Изменение Веса