nacho862- Журнал, 01 авг 20

Параметры Пользователя nacho862 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2020

78 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2020:

3414 ккал

Жир: 64,94г | Белк: 242,56г | Углев: 457,23г. Завтрак: Alipende Barritas de Cereales con Frutos Rojos y Chocolate Blanco, Hacendado Yogurt sin Lactosa con Trozos de Piña, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomate Frito, Hacendado Spaguetti. Обед: Tomate Frito, Hacendado Spaguetti, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo, Whey Protein. Ужин: Hacendado Yogurt sin Lactosa con Trozos de Piña, Hacendado +Proteínas, Kiwi, La Cestera Hogaza de Cereales. Перекус/Другое: Hacendado Spaguetti, Hacendado Helado de Chocolate, Hacendado Hamburguesa de Pollo. подробнее ...

Набралось 9,8 кг за Неделю

Поддержка

nacho862-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю