ElenaDerugina- Журнал, 01 авг 20

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2020

79,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2020:

1166 ккал

Жир: 10,49г | Белк: 23,46г | Углев: 279,08г. Завтрак: Огурец (с Кожурой). Обед: Персики, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Fitcake Горький Шоколад с Финиками, Чай, Нектарины, Банан. Ужин: Нектарин, Арбуз. Перекус/Другое: Кофе с Сахаром, Нектарины, Арбуз. подробнее ...

2241 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 01 авг 20

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса