IRINA 69- Журнал, 01 авг 20

Вечером был голод, но на кухню я не пошла, только кофе около 23.00 уже вошло в привычку, а раньше воду с лимоном пила и было классно. Мой вес 69.45

69,5 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг.    Еще предстоит сделать: 2,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1526 ккал

Жир: 70,67г | Белк: 60,97г | Углев: 167,46г.   Завтрак: МК Слойка Курица с Сырным Соусом,  Кофе с Сахаром. Обед: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель,  Кофе с Молоком и Сахаром,  Индейка Отварная,  Соленые Огурцы с Укропом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Ужин: Летний День Молоко 3,2%,  Беляш. Перекус/Другое:  Квас, Салат Овощной с Маслом,  Арбуз, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. подробнее ...