Sink-or-swim- Журнал, 16 ноя 10

Параметры Пользователя Sink-or-swim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2010

85,1 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 32,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2010:

434 ккал

Жир: 22,05г | Белк: 44,58г | Углев: 12,71г. Завтрак: Scrambled Egg . Обед: Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese. Ужин: Spinach Tender Lettuce Mix, Boneless Skinless Chicken Breast, Soy Sauce, Chow Mein Vegetable Stir Fry, Coffee (Brewed From Grounds). подробнее ...

3187 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Вождение - 20 минуты, Работа по Дому - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 17 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 6 минуты, Спать - 9 часа, Сидеть - 10 часа и 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sink-or-swim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sink-or-swim- Журнал, 16 ноя 10

Оставить свой Комментарий

Sink-or-swim-Изменение Веса