Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sink-or-swim
Журнал
16 ноя 10
Sink-or-swim- Журнал, 16 ноя 10
Параметры Пользователя Sink-or-swim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2010
85,1 кг
Потеряно до сих пор:
21,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
32,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 ноября 2010:
434 ккал
Жир: 22,05г | Белк: 44,58г | Углев: 12,71г.
Завтрак:
Scrambled Egg .
Обед:
Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese.
Ужин:
Spinach Tender Lettuce Mix, Boneless Skinless Chicken Breast, Soy Sauce, Chow Mein Vegetable Stir Fry, Coffee (Brewed From Grounds).
подробнее ...
3187 ккал
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Вождение - 20 минуты, Работа по Дому - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 17 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 6 минуты, Спать - 9 часа, Сидеть - 10 часа и 17 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sink-or-swim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю