Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2020
|
55,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1371 ккал
|
Жир: 46,54г | Белк: 67,92г | Углев: 182,13г.
Завтрак: Daging dan Kulit Burung Dara, Tongseng, Blue Band Mentega, Tahu Kukus, Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Saus Tiram, Maizenaku Tepung Pati Jagung, ABC Saus Sambal, Bawang Bombay Dimasak, Kubis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel, Kembang Kol. Ужин: Bango Kecap Manis, Petis, Jeruk Nipis, Bawang Merah, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Terung, Daging Kambing. Перекус/Другое: Bika Ambon. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
