carol.gt- Журнал, 31 июл 20

Параметры Пользователя carol.gt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2020

62,1 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2020:

997 ккал

Жир: 35,55г | Белк: 94,46г | Углев: 113,07г. Завтрак: Bauducco Torrada Multigrãos, Starbucks Café Americano (Tall), Queijo Minas, Ovo Mexido. Обед: Queijo Branco, Président Queijo Parmesão Ralado, Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Couve Manteiga Crua, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Abobrinha Italiana. Перекус/Другое: Banana Nanica, Mel, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

2074 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 30 минуты, Фитнес - 56 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carol.gt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carol.gt- Журнал, 31 июл 20

Оставить свой Комментарий

carol.gt-Изменение Веса