chrisw77- Журнал, 31 июл 20

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Woke up with a raw throat and a headache, so I've called out sick and am gonna rest all day.

No biggie. Just gotta recover quick to get back in the game tomorrow!

69,9 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2020:

1566 ккал

Жир: 60,38г | Белк: 92,54г | Углев: 170,64г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Buttermilk & Maple, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Ужин: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. После Ужина: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

1975 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 12 часа, Вождение - 45 минуты, Сидеть - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

48 Сторонников Поддержка

Комментария

Hope you get to feeling better soon!!

31 июл 20 написано членом: Arkiehuntress

Get well !!

31 июл 20 написано членом: sk.17

Oh no! I hope it’s not the Covid. Stay safe

31 июл 20 написано членом: CrashtestDawnie

Feel better!

31 июл 20 написано членом: tatauu22

Uh-oh... Keep us posted. Or at least keep me posted. 😉

31 июл 20 написано членом: davidsprincess

Can you still taste and smell? 😳

31 июл 20 написано членом: davidsprincess

I'm so sorry... Hope you feel better soon!

31 июл 20 написано членом: melissatwa

Feel better!!

31 июл 20 написано членом: Diana 1234

Take care, bro

31 июл 20 написано членом: GardenOfHeeden

Oh boy. Hope this is only small and passes now!!!

31 июл 20 написано членом: wifey9707

take care, rest well!

31 июл 20 написано членом: Sweet_Marie

Get better soon!

31 июл 20 написано членом: peeperjj

Oh no, feel better soon, JS! Hope you were able to rest and take in lots of fluids today. Take care of yourself and wake up all better tomorrow. And if you don’t, just put some rum on it, poppet!

31 июл 20 написано членом: newnamewhodis

Rest is the best medicine.

31 июл 20 написано членом: melissapko

Nice, rest up to you can crush it tomorrow!

01 авг 20 написано членом: -Diablo

You definitely don't need to rush it back to the gym. Recuperate and keep your germs to yourself, buddy! You don't need to crush anything!

01 авг 20 написано членом: davidsprincess

Feel better soon

01 авг 20 написано членом: tiffany1908

Feel better!!

01 авг 20 написано членом: Tania the Realtor


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 31 июл 20

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса