Rad_1- Журнал, 31 июл 20

today's weigh in surprised me. doqn 2kg. current weight is 150.4 I wasn't sure what to think about this, but it's just the beginning. meal preped last night and the dishes I was able to create look delicious.

68,2 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг.    Еще предстоит сделать: 16,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1129 ккал

Жир: 97,59г | Белк: 39,10г | Углев: 33,95г.   Завтрак:  Cream Cheese ,  Keto Bread. Обед:  Butter (Salted) ,  Coffee, Costa Vida Cotija Cheese,  California Avocados ,  Scrambled Egg , Fresh & Easy Tri Pepper Blend,  2% Fat Milk, Ranchero Pork Chorizo. подробнее ...