Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2020
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1166 ккал
|
Жир: 84,93г | Белк: 70,43г | Углев: 30,46г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Violetera Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Palha Italiana, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra), Costela de Porco Assada, Aurora Almôndegas de Carne, Almôndegas com Molho (Mistura), Ovo (Inteiro). Ужин: Menina Leite de Coco, Frimesa Presunto Fatiado, Psyllium, Costela de Porco Assada, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra), Almôndegas com Molho (Mistura), Aurora Almôndegas de Carne, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Aurora Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
