Zakata- Журнал, 31 июл 20

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2020

72,7 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2020:

1000 ккал

Жир: 65,62г | Белк: 45,74г | Углев: 68,00г. Завтрак: Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Обед: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Great Value Crunchy Honey Oats Cereal. Ужин: Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Great Value Sweet Peas, Pork Shoulder Steaks (Boston Blade, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Lipton Unsweetened Instant Tea, Kirkland Signature Halved Pecans, Member's Mark Fried Pork Rinds. подробнее ...

1789 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 31 июл 20

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса