Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2020
|
88,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,6 кг.
Еще предстоит сделать: 18,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2001 ккал
|
Жир: 84,18г | Белк: 78,59г | Углев: 238,22г.
Завтрак: Ягодный Пирог, Кофе Молотое Заваренное в Чашке, Замороженная Вишня, Каша Овсяная на Молоке с Маслом и Сахаром, Вода. Обед: Майонез, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Сухари из Дарницкого Хлеба, Щи с Томатной Пастой, Говядиной, Картофелем. Ужин: Блинчики с Вареной Сгущенкой Домашние, Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Баварский, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Сухие Семена Чиа, Ого Кунжут, Ирис Лён Коричневый, Epica Йогурт Малина-Лимон XL, O'Zera Молочный Шоколад . подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
