Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2020
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1739 ккал
|
Жир: 74,32г | Белк: 100,43г | Углев: 126,25г.
Завтрак: Bananas, Spectrum Chia Seeds, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Sports Research Collagen Peptides, Nut Pods Coffee Creamer, Spinach, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Revly Protein Powder Vanilla, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Amablu Gorgonzola Cheese, Olive Oil, Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Apples, Cucumber (Peeled), Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Radicchio, Celery, Grape Tomatoes, Carrots, Red Cabbage. Ужин: Chicken Wing (Skin Eaten). Перекус/Другое: Peanut Butter, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Theo Organic Chocolate Black Rice Quinoa Crunch 85% Dark, Luxardo Maraschino Cherries, Maker's Mark Bourbon Whiskey. подробнее ...
|
Потеряно 5,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
