Swillary- Журнал, 31 июл 20

Параметры Пользователя Swillary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2020

132,0 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2020:

1255 ккал

Жир: 49,08г | Белк: 104,10г | Углев: 112,58г. Завтрак: Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread, Tillamook Mozzarella Farm Style Thick Cut, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Egg White , Eggland's Best Organic Large Brown Eggs. Обед: California Avocados , Quinoa (Cooked), Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Strawberries , Raspberries . Ужин: Land O'Lakes Salted Butter, Strawberries , Blueberries , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Foster Farms Ground Turkey. Перекус/Другое: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) . подробнее ...

3322 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Fitbit - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Swillary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Swillary- Журнал, 31 июл 20

Оставить свой Комментарий

Swillary-Изменение Веса