Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2020
|
51,3 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1933 ккал
|
Жир: 45,12г | Белк: 138,57г | Углев: 253,41г.
Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Spinach, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Flaxseed Seeds, Oatmeal, GNC Women's Ultra Mega Multivitamin, Blueberries. Обед: Moji Sushi Spicy Tuna Roll, Soy Sauce, Miso Soup, Spicy Tuna Rolls, Ginger (Ground) . Ужин: Moji Sushi Spicy Tuna Roll, Bento Nouveau Kappamaki Cucumber Sushi Roll, Del Taco Chips and Salsa (Small), Sushiya Seaweed Salad. Перекус/Другое: Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
