mida1985- Журнал, 31 июл 20

Параметры Пользователя mida1985 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2020

86,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 30,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2020:

870 ккал

Жир: 23,07г | Белк: 48,01г | Углев: 118,08г. Завтрак: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Consum Edulcorante de Mesa, Café. Обед: Pechuga de Pollo, Cebollas, Peras, Valor Chocolate Negro 92%, Pepino (Pelado), Tomates, Mantequilla, Patatas Cocidas. Ужин: Consum Caldo Pollo. Перекус/Другое: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Consum Edulcorante de Mesa, Café, Consum Barra de Pan. подробнее ...

2607 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mida1985-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mida1985- Журнал, 31 июл 20

Оставить свой Комментарий

mida1985-Изменение Веса