chynellallner- Журнал, 31 июл 20

Параметры Пользователя chynellallner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2020

76,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2020:

1028 ккал

Жир: 45,70г | Белк: 50,75г | Углев: 109,46г. Завтрак: Herbalife Protein Drink Mix, Butter (Salted) , Blueberries , Oatmeal, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Обед: Herbalife Protein Drink Mix, SPAR Double Cream Yoghurt, Bananas , Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. Ужин: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cashew Nuts, Pick n Pay Pork Sausage, Raisins (Seedless) , Simonsberg Feta with Herbs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Cape Cookies Buttermilk Rusks, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Papayas , Coffee with Semi-Skimmed Milk, Blueberries . подробнее ...

603 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 1 час и 30 минуты, Стирка Белья - 1 час, Apple Health - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chynellallner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chynellallner- Журнал, 31 июл 20

Оставить свой Комментарий

chynellallner-Изменение Веса