ludmila.sarris2- Журнал, 31 июл 20

Параметры Пользователя ludmila.sarris2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2020

70,8 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2020:

1805 ккал

Жир: 70,34г | Белк: 65,49г | Углев: 238,37г. Завтрак: Pullman Pão de Forma Integral , Banana Nanica, Yoki Aveia em Flocos, Café, Maçã, Mamão Formosa, Ovo Frito. Обед: Santa Helena Paçoquita (22g), Abóbora Cabotia, Alface, Arroz Branco (Cozido), Pirão, Tomates, Peixe Empanado Frito. Ужин: Laranjas, Abacaxi, Maçã, Couve Refogada. Перекус/Другое: Santa Helena Paçoquita (22g), Nestlé Bombom Prestígio , Kibon Sorvete de Creme, Pão Caseiro. подробнее ...

1985 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ludmila.sarris2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ludmila.sarris2- Журнал, 31 июл 20

Оставить свой Комментарий

ludmila.sarris2-Изменение Веса