marm0ora- Журнал, 31 июл 20

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2020

71,8 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2020:

2280 ккал

Жир: 56,35г | Белк: 139,20г | Углев: 308,19г. Завтрак: Kirkland Signature Semi Sweet Chocolate Chips, Quaker Quick Oats. Обед: Roasted and Toasted Whole Sesame Seeds , Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Alessi Traditional Tuscan White Bean Soup, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa. Ужин: Ott's Original Vidalia Onion Dressing, Mixed Salad Greens, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Coconut Meat, Papayas . Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Salt Free, Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Peach, Bakestone Brothers Whole Wheat Pita. подробнее ...

2261 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 31 июл 20

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса