gilso22- Журнал, 31 июл 20

Uma semana onde me descontroles. Eu tenho um gatilho muito forte que é o álcool. bebi algumas cervejas e com isso consumi muita porcaria. Só mais um aprendizado para a vida, nada está perdido, parei com o erro e voltei para o caminho do acerto.

95,8 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг.    Еще предстоит сделать: 7,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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864 ккал

Жир: 54,36г | Белк: 59,80г | Углев: 34,01г.   Завтрак:  Queijo Coalho,  Tapioca. Обед:  Caldo Verde Low Carb,  Pizza Low Carb. Перекус/Другое: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Growth Supplements 80% Whey Protein. подробнее ...