Fernanda cardoso make- Журнал, 31 июл 20

Параметры Пользователя Fernanda cardoso make | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2020

68,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2020:

1097 ккал

Жир: 22,46г | Белк: 62,18г | Углев: 171,58г. Обед: Mexerica, Carne de Frango Light, Caldo de Mandioca. Полдник: Bolo de Banana e Aveia, Pudim de Chia, Kiwi, Farelo de Aveia. Ужин: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho, Mangas, Couve Refogada. подробнее ...

1664 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fernanda cardoso make-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fernanda cardoso make- Журнал, 31 июл 20

Оставить свой Комментарий

Fernanda cardoso make-Изменение Веса