Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon Grant
Журнал
31 июл 20
Jon Grant- Журнал, 31 июл 20
Параметры Пользователя Jon Grant
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Mmm 🙄
75,9 кг
Потеряно до сих пор:
19,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 июля 2020:
4037 ккал
Жир: 230,82г | Белк: 200,36г | Углев: 298,60г.
Обед:
Woolworths Bacon & Cheddar Frittata .
Ужин:
Cheddar Cheese , Margarine (Regular) , Bakers Salticrax, Margarine (Regular) , Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Bananas, Enterprise Chicken & Cheese Viennas, Enterprise Chicken & Cheese Viennas, Hamburger or Hotdog Rolls , Flora Regular Margarine, Fry's Braai Style Sausages, Mozzarella Cheese, Cauliflower Cheese, Woolworths Hummus.
Перекус/Другое:
Beacon Threesome Chocolate, Coffee, Chicken Pasta Bake, Chicken Pasta Bake, Coffee, Coffee.
подробнее ...
2108 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
💚
31 июл 20 написано членом:
Jon Grant
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon Grant-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю