ShellyT77- Журнал, 15 янв 09

Параметры Пользователя ShellyT77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2009

63,0 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2009:

976 ккал

Жир: 28,62г | Белк: 45,71г | Углев: 134,74г. Завтрак: coffee, hazelnut creamer. Обед: Chicken Parmesan. Ужин: Pinto Beans, 6.5" Flour Tortillas, Flame Grilled Chicken Leg, el pollo loco Rice. Перекус/Другое: water, weight watchers lemon cake. подробнее ...

2065 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 45 минуты, Вождение - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ShellyT77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ShellyT77- Журнал, 15 янв 09

Оставить свой Комментарий

ShellyT77-Изменение Веса