Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2020
|
89,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1189 ккал
|
Жир: 43,46г | Белк: 51,04г | Углев: 143,91г.
Завтрак: Koffie met Melk, Gouda's Glorie Volle Pond, Perfekt Ontbijtkoek , Koffie met Melk, Koffie met Melk. Обед: Thee, Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten, Gouda's Glorie Volle Pond, Tivall Vegetarische Smeerworst Tuinkruiden, Euro Shopper Rijstwafel, Plus Volkoren Luchtige Crackers. Ужин: AH Broccoli Rijst, Jumbo Kokosmelk, Tomatenpuree, AH Hollandse Wokgroente, Witte Champignons (Geroerbakt), AH Kippenlevertjes. Перекус/Другое: Rozijnen (zonder Pit), Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Fanta Orange, De Beste 4 Rode Vruchten Halvajam, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Prince Gevulde Biscuit, Koffie met Melk, Elinas Yoghurt Griekse Stijl Bramen, Jumbo Digestive, Koffie met Melk, Hoogvliet Verse Grote Eierkoeken. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
