Shilov30- Журнал, 31 июл 20

Параметры Пользователя Shilov30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

3,5 литра минеральной воды, отек

114,4 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 39,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2020:

1692 ккал

Жир: 68,39г | Белк: 93,47г | Углев: 172,06г. Завтрак: Варламов Тропический Поке с Тунцом, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые 4 Ореха. Обед: Милти Зелёный Микс Салат со Слабосолёным Лососем, Милти Фузилли с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе. Ужин: Bio Баланс Кефирный 1%, Милти Белковый Омлет с Грибами и Печёной Тыквой. подробнее ...

3763 ккал

Упражнение: Велосипед - 45 минуты, Фитнес тренировка 3 - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shilov30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shilov30- Журнал, 31 июл 20

Оставить свой Комментарий

Shilov30-Изменение Веса