meao1- Журнал, 31 июл 20

Параметры Пользователя meao1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2020

61 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2020:

1346 ккал

Жир: 41,02г | Белк: 59,44г | Углев: 181,42г. Завтрак: Му-У Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Обед: Много Лосося Том Ям с Креветками, Рис Вареный, Много Лосося Роллы Просто Лосось. Ужин: Му-У Молоко 2,5%, Motē Протеин со Вкусом Пломбира, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Sen Soy Суши Нори. Перекус/Другое: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Coffee Port Ирландский Кофейный Стимер (Молоко 0,5%), Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Работа - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meao1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meao1- Журнал, 31 июл 20

Оставить свой Комментарий

meao1-Изменение Веса