Hollerik- Журнал, 31 июл 20

Параметры Пользователя Hollerik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2020

82 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2020:

1682 ккал

Жир: 81,71г | Белк: 112,73г | Углев: 136,84г. Завтрак: Русское Море Икра Минтая, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Жареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Помидоры, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Обед: Сливочное Масло, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Виктория Котлета Мясная Здоровье , Кабачки Тушеные, Пшеничная Каша. Ужин: Пестравка Кефир 2,5%, Русское Море Горбуша Запеченная, Зеленый Чай, Пиканта Икра 5 Овощей, Виктория Котлета Мясная Здоровье , Свекла Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Миндаль Миндаль. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hollerik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hollerik- Журнал, 31 июл 20

Оставить свой Комментарий

Hollerik-Изменение Веса