Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2020
|
67,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1210 ккал
|
Жир: 37,15г | Белк: 93,39г | Углев: 112,39г.
Завтрак: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Снежок Кефир 2,5%, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Гарнец Крахмал Картофельный, Сахар, Черника, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое. Обед: Лента Язь, Абрикосы, Брокколи, Картофель Отварной. Ужин: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Вино Красное Сухое, Global Village Кукуруза, Чай, Майонез, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, DopDrops Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Чай, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Черника, Чай. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
