Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2020
|
90,1 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 20,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2579 ккал
|
Жир: 106,73г | Белк: 127,59г | Углев: 283,27г.
Завтрак: Замороженные Ягоды, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники из Обезжиренного Творога. Обед: Чеснок, Оладьи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Monini Масло из Виноградных Косточек, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре, Котлеты из Индейки. Ужин: Чеснок, Пятерочка Багет Традиционный, Баклажаны Гриль, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Тильзитер, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кукуруза Вареная. Перекус/Другое: Абрикосы, Арахис, Окей Желтый Арбуз , Коричневый Сахар, Кофе Эспрессо, Campina Сливки для Кофе 10%, Сыр Бри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
eugenialavl-Изменение Веса
|
