Камо- Журнал, 28 июл 20

Параметры Пользователя Камо | < Предыдущая Запись |Следующий >

👎👎👎
питание 3 раза
12:00; 16:00; 20:00

Пилатес

силовая присед на платформе на одной ноге
5р,6р,7р
присед в выпаде назад на одну ногу
15р×3
присед в выпаде вперёд на одну ногу
12р×3

кардио 40"

77,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2020:

818 ккал

Жир: 28,84г | Белк: 75,66г | Углев: 59,34г. Завтрак: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Брынза, Маслины, Вареное Яйцо. Обед: Маслины, Куриные Грудки (Запеченые), Рис с Овощами. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Камо-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Камо- Журнал, 28 июл 20

Оставить свой Комментарий

Камо-Изменение Веса