Sandroich- Журнал, 31 июл 20

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2020

86,4 кг Потеряно до сих пор: 23,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2020:

1029 ккал

Жир: 29,44г | Белк: 97,99г | Углев: 96,58г. Завтрак: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Maasdamer (33g), Mestemacher Eiweißbrot. Ужин: Corny Free Schoko (20g), DM Sportness Eiweiß 50% Erdbeer. Перекус/Другое: Pflaumen, Pink Lady Äpfel. подробнее ...

2781 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 12,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 31 июл 20

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса