hikari55@- Журнал, 31 июл 20

Параметры Пользователя hikari55@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2020

71,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2020:

2403 ккал

Жир: 60,57г | Белк: 147,66г | Углев: 318,88г. Завтрак: バルクスポーツ EAA, ダノンオイコスプレーン・加糖, グリコアーモンド効果砂糖不使用, ケロッグ大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテインスーパープレミアムヨーグルト風味, ビーレジェンド BCAA. Обед: 焼き豚, ナチュラルローソン鯛めしおこわ, 塩ラーメン. Ужин: マスクメロン, 玄米ごはん, セブンイレブンスープが決め手中華そば. Перекус/Другое: アサヒグループ食品プロテインバー. подробнее ...

1970 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hikari55@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hikari55@- Журнал, 31 июл 20

Оставить свой Комментарий

hikari55@-Изменение Веса