ambarrh- Журнал, 31 июл 20

Параметры Пользователя ambarrh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2020

52,1 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2020:

1164 ккал

Жир: 70,52г | Белк: 58,24г | Углев: 78,52г. Завтрак: Sosis Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Telur Rebus, Tempe Goreng. Обед: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Tempe Goreng. Ужин: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Tongseng, Nasi Merah. подробнее ...

1275 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ambarrh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ambarrh- Журнал, 31 июл 20

Оставить свой Комментарий

ambarrh-Изменение Веса