Мононока- Журнал, 31 июл 20

Параметры Пользователя Мононока | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2020

58 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2020:

1373 ккал

Жир: 47,26г | Белк: 55,98г | Углев: 179,11г. Завтрак: Помидоры, Просто Горбуша, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Сахар, Nescafe Кофе Растворимый. Обед: Славянка Конфета Шоколадная, Магнит Арбуз, Сахар. Ужин: Гармония Сметана 20%, Ермолино Блины с Творогом, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Помидоры, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Пшеничный Хлеб, Пятерочка Сахар, Fish House Морской Коктейль Мороженый. подробнее ...

1934 ккал

Упражнение: Приседания - 40 минуты, Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 53 минуты, Отдыхать - 13 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Мононока-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Мононока- Журнал, 31 июл 20

Оставить свой Комментарий

Мононока-Изменение Веса