|
😱
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1705 ккал
|
Жир: 30,41г | Белк: 138,43г | Углев: 174,63г.
Завтрак: HSN Foods Mantequilla De Cacahuete Desgrasada, Bolero Sobre, Mercadona Claras de Huevo, DIA Chocolate Negro 72%, Hacendado Leche de Almendras Zero, Vital Copos de Avena, Calabacín. Обед: Bolero Sobre, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Gelatina Neutra, Café Espresso, Hacendado Tortitas de Arroz, HSN Sports Evolate Chocolate, Hacendado Leche de Almendras Zero, Calabacín, Orlando Tomate Natural, Pimiento Rojo, Calabaza, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Champiñones, Hero Ravioli al Huevo con Carne. Ужин: Gullón Galletas María sin Azúcares, Hacendado Jamón York, Hacendado Tortitas de Arroz, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Ajo en Polvo, Servivita Salsa Cesar, Maizena Harina Fina de Maíz, Hacendado Leche de Almendras Zero, Calabacín, Slendier Espaguetis Konjac. Перекус/Другое: Pan Blanco, Mayonesa, Huevo Cocido, Bolero Sobre, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Gelatina Neutra, Café Espresso, Bolero Sobre, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Gelatina Neutra, Café Espresso, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Bolero Sobre, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Gelatina Neutra, Café Espresso, Bolero Sobre, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Gelatina Neutra, Café Espresso, Polian Sidra. подробнее ...
|
|
2123 ккал
|
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
