DylanRose- Журнал, 11 июл 13

Параметры Пользователя DylanRose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2013

55,2 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2013:

2326 ккал

Жир: 75,26г | Белк: 91,75г | Углев: 351,80г. Завтрак: Bananas, Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Soy Milk. Обед: Cafe Steamers Honey Glazed Turkey & Sweet Potatoes. Ужин: Kale, Classic Grilled Salmon, Golden Raisins (Seedless), Corn Nuts, Organic Raw Cashews, Italian Salad Dressing, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Plain Yogurt. Перекус/Другое: York Dark Chocolate Covered Peppermint Patties, Low Calorie Lemonade, Apples, Extra Dark Chocolate Sticks, Almonds, Watermelon. подробнее ...

2448 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час, Круговая Тренировка - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DylanRose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DylanRose- Журнал, 11 июл 13

Оставить свой Комментарий

DylanRose-Изменение Веса