albina:-)- Журнал, 30 июл 20

Параметры Пользователя albina:-) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2020

60 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2020:

2022 ккал

Жир: 78,88г | Белк: 85,42г | Углев: 246,28г. Завтрак: Варенье, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Красная Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо. Обед: Морская Капуста, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Ужин: Красная Фасоль (Консервированная), Брынза, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Окей Кедровые Орешки, Голубика, Творожная Запеканка, Velle Овсяный Завтрак. подробнее ...

1323 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Тренажер (Быстрый) - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

albina:-)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю