Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2020
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1200 ккал
|
Жир: 35,56г | Белк: 64,92г | Углев: 177,43г.
Завтрак: La Virginia Té Verde. Обед: Fitoplus Jugo de Arándano Mamma Chia, Palta, Ensalada de chaucha y huevo🥗, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Gallo Bizcochos de Arroz Dulces, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Zumo de Limón, Alcaraz Mostaza en Granos y Miel Orgánica (Recetas de Entonces), Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar. Ужин: Rúcula, Lechuga de Hoja Roja, Zumo de Limón, Tomates Cherry, Lechuga, Hamburguesas de lentejas, Hummus🧄🍋, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar. Перекус/Другое: Frutillas, Yogurlac Yogur de Frutilla Descremado con Pulpa, Banana, Orann Granola Energética, Aleluya Miel, Queso Blanco Light, Pan integral con semillas 🍞🥖, Cuarto Creciente Mermelada de Frutilla. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
