perdepesolulu- Журнал, 30 июл 20

Параметры Пользователя perdepesolulu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Finalmente saí do 79!!! Graças a Deus, nossa fiquei tão feliz... Fiquei praticamente 25 dias nesse peso e agora, no dia 30 consegui o 78! É pouco mas é algo e já estou feliz por isso.

78,1 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2020:

1032 ккал

Жир: 24,18г | Белк: 44,76г | Углев: 178,20г. Завтрак: Quaker Aveia Orgânica Integral, Banana, Café com Leite e Açúcar. Обед: Sal, Salada Cozida, Picolé, Natu Qualy Proteína Texturizada de Soja. Ужин: Salada Cozida, Banana, Sal, Cebolinha Verde, Alho, Cominho, Natu Qualy Grão de Bico. Перекус/Другое: Banana, Mexerica, Orégano, Chá (Infusão), Quaker Aveia Orgânica Integral, Ovo Frito. подробнее ...

1870 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа, Спать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Obrigada minha flor 😭😭😭

31 июл 20 написано членом: perdepesolulu


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

perdepesolulu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

perdepesolulu- Журнал, 30 июл 20

Оставить свой Комментарий

perdepesolulu-Изменение Веса