Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2020
|
101,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 31,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2256 ккал
|
Жир: 157,82г | Белк: 122,23г | Углев: 70,89г.
Завтрак: Itambé Leite em Pó Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Sadia Mussarela, Ovo. Обед: Morangos, Queijo Minas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Cenouras, Natural Life Farinha de Coco, Batata Doce Cozida, Filé Mignon Grelhado, Couve Refogada. Ужин: Manteiga (com Sal), Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Nestlé Requeijão Cremoso, Filé Mignon Grelhado. Перекус/Другое: Amêndoas, Pistaches, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Copra Farinha de Coco (10g), Sabor da Terra Semente de Chia, Kiwi, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
juliana.moreiraa-Изменение Веса
|
