Svistoplas- Журнал, 30 июл 20

Параметры Пользователя Svistoplas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2020

112,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 30,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2020:

1506 ккал

Жир: 88,86г | Белк: 64,78г | Углев: 119,64г. Завтрак: Ikea Raspberry and Blueberry Jam, Organic, Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Plain, Great Value Deli Style Sliced Muenster Cheese, English Muffin. Обед: Tomatoes, Olive Oil , Calavo Avocado, Green Olives, Feta Cheese . Ужин: Hunt's Bold BBQ Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). Перекус/Другое: Planters Deluxe Mixed Nuts, Bananas . подробнее ...

3100 ккал

Упражнение: Core - 15 минуты, Стоять - 2 часа, Yoga - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Svistoplas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Svistoplas- Журнал, 30 июл 20

Оставить свой Комментарий

Svistoplas-Изменение Веса