Svistoplas- Журнал, 29 июл 20

Параметры Пользователя Svistoplas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2020

112,8 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 31,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2020:

1650 ккал

Жир: 82,07г | Белк: 96,09г | Углев: 134,95г. Завтрак: English Muffin, Turkey Bacon, Fried Egg, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Great Value Deli Style Sliced Muenster Cheese. Обед: Ranch Salad Dressing , Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast. Ужин: Lettuce, Ranch Salad Dressing , Olive Oil , Butter , Pasta (Made Without Egg, Cooked) , Kirkland Signature Raw Sea Scallops. Перекус/Другое: Great Value Deli Style Sliced Muenster Cheese, Archer Farms Lightly Salted Deluxe Roasted Mixed Nuts, Bananas. подробнее ...

3346 ккал

Упражнение: Стрижка Газонов - 15 минуты, Core - 15 минуты, Стоять - 3 часа, Yoga - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Svistoplas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Svistoplas- Журнал, 29 июл 20

Оставить свой Комментарий

Svistoplas-Изменение Веса