Fla_sg- Журнал, 30 июл 20

Параметры Пользователя Fla_sg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2020

68,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2020:

1599 ккал

Жир: 70,00г | Белк: 47,91г | Углев: 197,09г. Завтрак: Café com Açúcar, Shefa Leite Semidesnatado, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Обед: Nutella Nutella, Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Seara Steak de Frango, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Integral, Alface. Ужин: Morangos, Heinz Mostarda, Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Seara Steak de Frango. Перекус/Другое: Nescau Achocolatado, Italac Leite Semidesnatado. подробнее ...

1932 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fla_sg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fla_sg- Журнал, 30 июл 20

Оставить свой Комментарий

Fla_sg-Изменение Веса