ingiukiukas- Журнал, 30 июл 20

Параметры Пользователя ingiukiukas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2020

70,7 кг Потеряно до сих пор: 26,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2020:

1148 ккал

Жир: 43,98г | Белк: 84,63г | Углев: 110,10г. Завтрак: Herbalife Formula 1 Strawberry Shake. Обед: Tesco Mixed Vegetables, Mayonnaise, Tesco Carrot, Asda Chicken Breast, Cooked Beetroot. Ужин: Sainsbury's Milano Salami, Cheese Spread, Aldi Medium Sliced Wholemeal Bread. Перекус/Другое: McVitie's Rich Tea Biscuits, Warrior Crunch, Tetley Peppermint Tea. подробнее ...

2372 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

ingiukiukas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю