alferreira- Журнал, 11 июл 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2013

86,2 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2013:

1156 ккал

Жир: 38,18г | Белк: 44,74г | Углев: 162,38г. Завтрак: Achocolatado, Leite Desnatado. Обед: Maionese, Pãezinhos Franceses, Filet Saint Peter. Ужин: Coca-Cola, Cheeseburger, Mcfritas (Kids). Перекус/Другое: Mix My Bar (André), Chocolate Amargo 70% Cacau. подробнее ...

2498 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 11 июл 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса